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骨盤 6

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骨盤をもっと引き締めたい！
人気のグッズやマッサージなどありましたら教えてください(｡-_-｡)

エロいね! 8 2013年7月1日 1:44

この質問の回答[6件]

ベストアンサーに選ばれた回答

背筋をピンと伸ばして、両足は肩幅に開いて膝を少し緩めて立つ。
両手は腰に。おへその下、おしりの穴にチカラを入れてお尻がキュッと上を向くイメージで左右にゆっくり振る。

毎日３０秒でもやると、いいですよ♪

4 | 2013年7月1日 7:44| ココちゃんメッセージ

その他の回答

私は、骨盤ベルト（試着して購入）使っています♪

3 | 2013年7月4日 17:30| ★海★ メッセージ

私は骨盤のガードルをはいてます。

3 | 2013年7月3日 21:07| 瑠花メッセージ

カーヴィダンスは、私は効いた気がしました！

3 | 2013年7月3日 9:49| れみれみメッセージ

１回整骨院にいってみたらどうですか？

初回は
・・・１２００円くらいで

２回目からは大体５００円くらいかなぁ？

3 | 2013年7月2日 0:12| チェリーちゃん♪ メッセージ

ココちゃんの言うとおりですね。普段が大切ですね

4 | 2013年7月1日 8:29| えりか77 メッセージ

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