ダイエット（ただし胸の大きさは維持！！）
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健康診断の結果が出る前ですが、
健康を考えると、ここで痩せなきゃいつ痩せるんだ！と。
そこで、
皆さんがやってきた中で効果があった、というようなダイエット方法や、
体型維持のために頑張っていることなど、
教えて頂ければと思います。
ただし！！
胸の大きさは変えたくないです。
（旦那さんが巨乳好き）
あとは、仕事がら、朝~晩まで職場に拘束されるので、
朝晩のジョギングやウォーキング等は難しい環境です。
（それが出来れば一番なんだろうけど、
やるとなると日付変わってから歩かなきゃとなる……）
田舎で通勤は車ですので、1駅分歩く、などもできません。
すごくわがままですが、宜しくお願い致します。
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2015年5月19日 11:49|
匿名さん
例えば 半年で３キロ落とすとしたら
１回分の食事でほんの少し減らすだけでいいんですよね。（計算する式があったはず）
暴飲暴食してしまったら その後数日かけて 少し減らせば大丈夫。
慣れるまでに 時間はかかる。オジサンは３か月くらいかかったかな。
半年たった今じゃ 当たり前になってる。
って まじめな答えじゃダメ？