ダイエット方法
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こんばんはー☆★
今回、本気でダイエットを決意しました(^^♪
そこで、皆さんにおすすめのダイエット法をお聞きしたいです。
あまりお金をかけたくないので、、、
ストレッチとか、食事改善とか、、
具体的に教えていただけるとありがたいです。
痩せたいのは、
おなか、太もも、ふくらはぎですね。
今、やろうと思ってるのは、
夜ご飯を豆腐に変えることです。
あとは、お風呂上がりのストレッチを改善していこうと調べてるところです。
そのほか、なにかやったことあるダイエットとかあれば、よろしく姉買いします。
長文、乱文ですいません。
この質問の回答[8件]
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- (^_^)/ハーイ バナナ で
ダイエット
┌┐
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.／ / i
| ( ﾟДﾟ)＜そんなバナナ
|（ﾉi |）
| i i
＼_ヽ＿,ゝ
U"" U
人
(๑˙ϖ˙๑)
(＿＿_)
(๑´∀`๑).ﾌﾞｯ
⊂⊂＿⌒)=3
∪∪ /^ﾞ~^ヽ〃
ε(=^エ^=)⌒~つ彡зз
ε二ﾞ＿＿＿＿⊃ -
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2017年2月28日 1:21|
匿名さん
- (^_^)/ハーイ バナナ で
歩く事に気を配ればそこそこ健康的にやせるのでは？
特に階段の昇り降りをすれば効果ありそうですよ！
自分もそれで、3カ月ぐらいで10キロ減できたら〜←元が元だけどねw