生きていればいろいろあるけれど・・・
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こんばんわでございます。
ちょいと暗い内容で失礼します。
♪人生いろいろ～♪なので、自分にもいろいろな事が過去にあったわけですが、たまに、とても辛い思い出が心の中に充満して、死にたくなるくらい凄く憂鬱な気分になるときがあります。
仕事中のいざこざだったり、離婚中の騒動だったり、内容はいろいろ。
ま、今そうなんですけどね（汗
こういうのをトラウマって言うのかなぁ。
こういう時って、皆さんどう対処してますか？
そして、そういう事をなるべく思い出さないような方法ってあるのかしらん。
まぁ、負った傷は自分で舐めて治すしかないんでしょうけど。
すみません、やっぱりエロネタじゃないや。
自分にエロネタをくれる女性も募集中（爆
ーーー追記ーーー
予想外に多くの方からコメントをいただけて、嬉しかったです。
本当に、ありがとうございました。
この質問の回答[14件]
ベストアンサーに選ばれた回答
その他の回答
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- 皆さんの回答を拝見して色々と参考になりました
まだよくわかってなくて色々見て回っているのですが
こんな場所もあったのですね
かずひろさん、もう元気になられたのかな？
気分を変えるのって難しいですね・・ -
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2016年11月6日 10:45|
匿名さん
- 皆さんの回答を拝見して色々と参考になりました
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- 人それぞれ持っているんでしょうね！
自分の蒔いた種か、振りかぶってきたものか別として、人生でなんとか乗り越えれるものだと思って進むしかないんでしょうね！
それが原因で自分で変わった事を前向きにプラス思考に変換すれば、多少は気分的に楽になれるとは思うが…
容易いことではないですからねw
思い出さないっことは出来ないんだから、思い出した時に、どう感じるかって…事ですよね！
それが、容易いなら、落ち込む事も無いし…
回答になってませんが、プラスなモノを積み重ねていきましょう！
この場も、上手にプラス材料にしてね！
逆にそれが、マイナスだったとしても、そう自分に言い聞かせて進むんですよね！ -
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2016年9月21日 16:29|
匿名さん
- 人それぞれ持っているんでしょうね！
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- 私も過去には（現在も？ｗ）色々とありましたけど、そういう時は、
批判される事でしょうが、パチンコ屋で完全に『無』になるようにしてます。
ただただボーっと玉の動きを追ったり、がむしゃらにスロットを回したり。
そうすると若い頃、必死に生活費を稼ぐ為にパチンコ・スロットをしてた時に戻り、
『無』になれるんですよね。
自殺を思いとどまらせてくれた場所でもあるんで・・・。
頑張る必要なんてないと思います。
ただ・・・唯一絶対反対なのはお酒などに逃げる事だと思います。
自分自身から目をそらしたり、自分自身に嘘をついたり、
自分自身を裏切らない事が、一番大事なのではないかと思ってます。
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2016年9月21日 12:37|
basekids
メッセージ
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ありがとうございます。
最後の二行が心にしみます。2016年9月21日 22:29|かずひろ＃２２
- 私も過去には（現在も？ｗ）色々とありましたけど、そういう時は、
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- 私も悩んだり落ち込んだりして憂鬱な気持ちになるほどのときがありますが、そんなときは悩み抜きます！考え抜きます！落ち込んだときは落ち込み通します！そして再発防止のための一人会議をします！(笑)
落ちるところまで落ちてしまえば後は上がるのみ。地に足つけて考えようと思えてきたりして。
思い出さないようにするのは難しいと思うので、そのときはハートブレイクを楽しみます！あとは時間が解決してくれるしかないと思っているので思い出して心が痛むときはハートブレイクを満喫して読書に没頭したりカラオケで歌いまくったり映画を観て泣いたりスマホを家に置いて旅行に行ったりします( ´ ▽ ` )ﾉ
何事もやり抜くこと、極めること、楽しむことが前向きになる鍵かなと思います。
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2016年9月21日 8:48|
匿名さん
- 私も悩んだり落ち込んだりして憂鬱な気持ちになるほどのときがありますが、そんなときは悩み抜きます！考え抜きます！落ち込んだときは落ち込み通します！そして再発防止のための一人会議をします！(笑)
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- 私も同じく似た状況です。
かずひろさんが早くその状況から抜け出せますように。 -
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2016年9月21日 6:07|
匿名さん
- 私も同じく似た状況です。
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- そいうときは，更に落ち込むことを考えます。んで，
落ち込んだら，また更に落ち込む事を考えます。どんどん落ち込んでって
落ち込みきったら・・ぽえ～んって浮かび上がりますので，落ち込んでるのが
馬鹿らしく思えてきます。。そんな事の繰り返しですね（笑）
追伸。BGMは初期の中島みゆきさんがお勧めです。落ち込めますよ～～^^ -
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2016年9月21日 1:01|
匿名さん
- そいうときは，更に落ち込むことを考えます。んで，
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- 根本的には、その悩みのタネがなくならないと解決しないとは思うのですが・・・
・運動とか何か没頭できるモノ、集中できる事をして、その間は頭を真っ白にする
・運動めっちゃして、疲れて綿の様に寝る
・仕事なんかは「オレが悪いんちゃうし！仕方ないし！」といい意味で開き直る
ってところですかねぇ。。。
と言いながら、私も最近それでは振り切れなくなってきているので、あんまし効果ないかもしれませんが。。。
他のことに没頭してその間だけでも忘れる事ができると、その後は少し気が楽になる様に思います。
ソレを繰り返して、根本的に解決するまで頑張る、しかないのかなーと思ってます。
月並なことしかいえませんが、明けない夜はない、止まない雨はない、です。
お互いがんばりましょう！ -
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2016年9月20日 23:56|
匿名さん
- 根本的には、その悩みのタネがなくならないと解決しないとは思うのですが・・・
こう言う時こそ自分にご褒美ですよ！
私の場合はこうなると誰とも会いたくなくなります。
なので、寝ちゃうか金銭的に余裕があれば漫画や映画、海外ドラマをみたりして現実逃避をしてますよ＾＾
後は、思いっきりネットなりどこでもいいのでリアルとつながってない所で辛いこと愚痴りたい事を吐き出すのも効果ありますよ＾＾
とりあえず、湯船に遣ってお歌を歌える位元気になるまでは自分や周りに甘えていいんですよ？
もう、頑張っているんだから出来る事の最低限だけすればいいんです＾＾