エッチな質問

健康のために、美容のために、一番気をつけている事って何ですか？ また、毎日続けている事でも・・・。 差支えなければ具体的に教えて下さい。 (21)

  • バランスの摂れた食事 (2)
  • 適度な運動 (8)
  • サプリメントの摂取 (0)
  • 十分な睡眠 (3)
  • ストレス発散 (1)
  • 適度なＳＥＸ (0)
  • その他 (7)
  • 2012年6月7日 1:51
  • 2011年9月11日 3:06
  • 2011年9月11日 3:00
  • ロドリゲス田中
  • その他
  • サプリメントに頼らない食事と、適度な運動、そして欲を出しすぎない忍耐力。
  • 2011年9月11日 2:57
  • はるるるん
  • バランスの摂れた食事
  • 内側からキレイになりたい
  • 2011年9月9日 22:57
  • 2011年9月8日 20:52
  • とらchan
  • 適度な運動
  • 週１でウオーキング。そして食事、そしてサプリ。後はストレス発散かな？
  • 2011年9月8日 12:45
  • Neil
  • 適度な運動
  • 運動は、ストレスを低減するエネルギーレベルを増加させる、より良い睡眠を可能に！ もちろん、バランスの取れた食事と運動をサポートしています。 また、SEXは偉大な運動です！
  • 2011年9月8日 8:27
  • akane2011
  • その他
  • 睡眠時間が短くしかとれなくても、この数時間ぐっすり深ーく寝て、起きたらまた完全再生している、と自分にいいきかせて寝ます
  • 2011年9月8日 4:35
  • びーさく
  • 適度な運動
  • ほぼ毎日５Km以上ジョギングでたっぷり汗をかいています。
  • 2011年9月7日 23:37
  • ばろ
  • その他
  • なるべく歩くようにしてます　(*'▽'*)
  • 2011年9月7日 22:20
  • カオカオ
  • その他
  • 規則正しい生活。夜は食事は２０時まで。砂糖類は控える。可能な限り入浴。適度に運動。酒タバコやめた。
  • 2011年9月7日 18:21
  • mu
  • ストレス発散
  • ストレス発散が一番かな。毎日続けている事はLG21（ヨーグルト）を食べ、コラーゲンとボイセンベリー＆ビタミンを飲む事と、腹筋と内転筋強化
  • 2011年9月7日 6:36
  • silvercat
  • 適度な運動
  • 腕立てと、ストレッチ。特に体幹を意識した運動を心がけてます。その中にはエッチも。。。＾＾
  • 2011年9月7日 1:14
  • BJHJ-Feti
  • バランスの摂れた食事
  • 肉類、野菜、炭水化物のバランスですかねー
  • 2011年9月7日 0:46
  • 2011年9月7日 0:15
  • miruki
  • 十分な睡眠
  • 寝るとまた元気を取り戻せるから
  • 2011年9月6日 23:06
  • ひさくん
  • 適度な運動
  • 2㎏の鉄アレイを60回　＆　腕立て伏せ40回　 毎日欠かさずやってます（＾＾
  • 2011年9月6日 22:34
  • GLASS0415
  • 適度な運動
  • もちろんバレーボールで発散です(^^)
  • 2011年9月6日 20:42
  • 2011年9月6日 18:20

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