普通の質問です、人間は目覚めてから体調が整うのに2時間かかると専門家が言ってますが、では睡眠時間はどれ位が良いと思いますか? 俺っちは6時間から7時間が自分の睡眠時間で理想だと思ってるんだけど、 皆さんはどれ位が理想ですか? これは自分の体調やリズムで、自分自身の調子が良いと思う時間です。 (11) 8時間以上 (1) 7~8時間 (3) 6~7時間 (3) 5~6時間 (1) 5時間以下 (2) その他 (1) その他 | 2011年12月29日 13:00